Como usar Reiki quando não sabes se deves ficar, mudar ou esperar

Há momentos em que não conseguimos perceber o que fazer. Sabemos que alguma coisa nos incomoda, que uma situação já não está completamente alinhada connosco, mas ainda não sabemos se precisamos de mudar, esperar, insistir ou simplesmente dar mais tempo.

Nessas alturas, é fácil entrar num ciclo de pensamento constante. Analisamos tudo, repetimos conversas mentalmente, tentamos antecipar cenários e procuramos uma resposta que nos dê segurança. Mas pensar mais nem sempre nos dá mais clareza. Às vezes, só aumenta o ruído.

É aqui que o Reiki pode ser uma ferramenta simples e muito útil no dia a dia.

Reiki não decide por nós

Uma das coisas que considero mais importantes é não transformar o Reiki numa espécie de resposta externa. O Reiki não nos diz se devemos sair de uma relação, aceitar uma proposta, mudar de trabalho ou esperar mais algum tempo.

O que pode fazer é ajudar-nos a criar um estado interno diferente daquele em que estamos quando tudo parece urgente, confuso ou emocionalmente carregado.

E isso muda muito. Porque uma decisão tomada a partir do medo, do cansaço ou da necessidade de acabar rapidamente com o desconforto pode ser muito diferente de uma escolha feita quando conseguimos ouvir-nos com mais presença.

Antes de procurares uma resposta, cria espaço

Se tens Reiki, experimenta usar a prática não para “descobrir” o que deves fazer, mas para baixar o volume de tudo aquilo que está a acontecer dentro de ti.

Coloca as mãos sobre o coração, o plexo solar ou outra posição que te traga conforto e permanece alguns minutos.

Podes começar com uma intenção simples:

“Permito-me ver esta situação com mais clareza, sem pressa.”

Depois observa.

Não procures sinais. Não forces respostas. Não tentes interpretar cada sensação.

Repara apenas no que acontece quando deixas de tentar resolver tudo naquele momento.

Talvez o corpo relaxe. Talvez percebas que estás muito mais cansada do que imaginavas. Talvez uma ideia que parecia urgente deixe de parecer tão importante. Ou talvez surja com mais força uma sensação que tens vindo a ignorar.

O Reiki pode ajudar-nos precisamente nisso: a regressar a um lugar onde conseguimos escutar melhor o que já está presente.

Nem sempre a clareza chega como uma resposta imediata

Também é importante lembrar que clareza não significa saber tudo naquele instante.

Às vezes, a prática não traz uma decisão. Traz apenas menos ansiedade.

E isso já pode ser suficiente para perceberes que não precisas de decidir hoje.

Noutras vezes, ajuda-te a reconhecer um limite, uma necessidade ou uma verdade que já estava dentro de ti, mas que estava abafada por demasiado pensamento.

A partir daí, a ação continua a ser tua.

Talvez precises de conversar com alguém. Pedir tempo. Fazer uma mudança. Esperar mais um pouco. Ou simplesmente observar durante alguns dias sem te obrigares a chegar já a uma conclusão.

Usa o Reiki como espaço de escuta

Talvez esta seja uma das formas mais simples de trazer o Reiki para a vida real.

Não como uma ferramenta para evitar decisões difíceis, mas como um espaço onde conseguimos estar connosco antes de decidir.

Porque nem sempre precisamos de uma resposta imediata.

Às vezes precisamos apenas de sair do ruído suficiente para perceber o que, em nós, já sabe que alguma coisa precisa de ser vista de outra forma.

E antes de perguntares “o que devo fazer?”, talvez possas começar por perguntar:

“O que é que eu ainda não estou a conseguir ouvir em mim?”

Depois, deixa o Reiki ajudar-te a criar espaço para escutar.

Sandra Costa