Auto aplicação - Um caminho de Cura e conexão

Na agitação do dia a dia, muitas vezes esquecemo-nos de algo fundamental: cuidar de nós mesmos. A auto aplicação de Reiki é uma verdadeira pausa espiritual, um refúgio onde encontramos harmonia interna e renovamos a nossa energia. Não se trata apenas de uma técnica, mas de um profundo ato de amor-próprio e autocuidado. Um convite à redescoberta da essência do nosso ser.

O Que é a Auto aplicação e qual a sua importância?

A auto aplicação é a prática de canalizar a energia vital para nós mesmos, harmonizando o corpo, a mente e o espírito. Mais do que um simples alívio para o stresse ou a ansiedade, essa prática proporciona uma oportunidade única de nos conectarmos com a própria energia, uma forma de nos equilibrarmos e encontrarmos paz interior. O Reiki, na sua forma mais pura, é uma ferramenta poderosa para nos reconectar com a nossa essência energética e promover a cura integral.

Cura Emocional

A auto aplicação é um convite a explorar as profundezas das nossas emoções. Ao canalizar a energia Reiki para nós mesmos, podemos acessar emoções que muitas vezes ficam enterradas no meio da agitação do cotidiano. O processo permite uma libertação gentil, dissolvendo tensões acumuladas e permitindo que o fluxo de amor e luz purifique nossa aura. Esta cura emocional prepara-nos para enfrentar os desafios diários com mais leveza, clareza e equilíbrio.

Autoconhecimento

Cada sessão de é uma jornada íntima de autodescoberta. Enquanto direcionamos a energia para diferentes partes do nosso corpo, inevitavelmente somos convidados a refletir sobre nossos padrões emocionais, comportamentais e energéticos. Esta prática ajuda-nos a entender as nossas necessidades mais profundas, iluminando áreas de nossas vidas que necessitam de atenção e cura. A auto aplicação é, em essência, uma ferramenta de despertar e crescimento pessoal.

Equilíbrio Energético

A energia que flui em nosso corpo é a base do nosso bem-estar. Quando o fluxo dessa energia é interrompido, surgem desequilíbrios que afetam a nossa saúde física, mental e emocional. A auto aplicação atua como um restaurador natural desse fluxo vital, dissolvendo bloqueios e permitindo que a energia universal flua livremente. A auto aplicação, não apenas fortalece o nosso corpo, mas também equilibra a nossa mente e espírito, criando uma sensação de plenitude e vitalidade.

Autocuidado e Amor-Próprio

No mundo de hoje que constantemente exige nossa atenção e energia, praticar Reiki é um gesto profundo de amor-próprio. É um lembrete de que merecemos tempo para nos nutrir e curar. Ao dedicar alguns minutos diários a esta prática, permite que nossa energia se renove e que nossa conexão connosco seja fortalecida. Essa prática é um convite para reestabelecer o equilíbrio e a paz, abraçando a plenitude de quem somos.

Como fazer a auto aplicação: Um Guia Prático

• Criar um Espaço Sagrado

  
  
  
  

O primeiro passo para uma prática de auto-Reiki eficaz é encontrar um lugar tranquilo, onde você possa se sentir à vontade e protegido de interrupções. Transforme esse espaço em um santuário pessoal: acenda uma vela, escolha um incenso com um aroma calmante e, se desejar, coloque uma música suave que ressoe com sua energia. Esse ambiente deve refletir o seu estado de espírito e ajudar a criar uma atmosfera de paz e conexão espiritual.

• Define uma Intenção com Clareza

Antes de iniciares a prática, define claramente sua intenção. O que desejas alcançar com o a

auto aplicação de hoje? Pode ser a liberação de uma emoção específica, o alívio de tensões físicas ou a busca por um momento de calma. Ao estabelecer essa intenção, crias um foco que direciona a energia do Reiki de forma mais eficaz, permitindo que ela flua para onde é mais necessária.

• Conecta-te com a Respiração

Senta-te confortavelmente, fecha os olhos e começa a concentrar-te na tua respiração. Inspira profundamente, sentindo o ar a preencher o teu corpo, e expira lentamente, liberando qualquer tensão acumulada. Imagina que cada respiração te conecta mais profundamente com a energia universal do Reiki. À medida que a tua respiração se torna mais lenta e rítmica, vais começar a sentir a tua mente a acalmar e o teu corpo relaxar.

Passo 4: Canalizar a Energia Universal

Para ativar a conexão deves desenhar e mantar os símbolos os quais foste sintonizada. Vais sentir a energia a circular, restaurando o equilíbrio e dissolvendo bloqueios energéticos. Permite-te ser envolvida pela energia, sabendo que ela traz paz e harmonia a cada célula do teu corpo.

• Posições das mãos

Cada posição das mãos traz benefícios únicos para diferentes aspectos. Algumas posições:

• Coração: Cultivar compaixão e amor-próprio.

• Cabeça: As diferentes posições na cabeça trabalham memórias auditivas e visuais, mas também a polaridade.

• Plexo Solar: Confiança e medos.

  
  

Cada posição deve ser mantida por alguns minutos, sentindo a energia fluindo livremente e observando como cada área do teu corpo responde à cura.

• Gratidão e Reflexão

Quando finalizares a tua prática, reserva um momento para refletires sobre a experiência. Sente grato por teres dedicado esse tempo para nutrires o teu corpo, mente e espírito. Agradece à energia do Reiki por fluir através de ti. A gratidão é uma energia poderosa que amplifica os benefícios da tua prática.

A auto aplicação é mais do que uma técnica de auto cura; é uma jornada de auto descoberta, um caminho que nos guia de volta à nossa essência. Ao incorporar essa prática na tua rotina, vais oferecer a ti mesma a oportunidade de restaurar seu equilíbrio, curar as tuas feridas e, acima de tudo, conectares-te profundamente contigo mesma.

Um beiinho

Sandra