Reiki e Autoestima: Como a Energia Te Ajuda a Reconhecer o Teu Valor

Quantas vezes te olhaste ao espelho e duvidaste de quem és? Quantas vezes te calaste, mesmo querendo expressar o que sentias? Ou aceitaste menos do que mereces, com medo de parecer demais? A baixa autoestima não surge de um dia para o outro – ela é construída, pouco a pouco, pelas vozes externas que acabamos por tornar nossas. E muitas vezes, nem percebemos o quanto estamos desconectadas do nosso verdadeiro valor.

É aqui que o Reiki pode ser uma chave profunda de transformação. Porque o Reiki não apenas cura o corpo – ele toca a alma. Ele lembra-te de quem és, para além das tuas feridas, das tuas histórias e das tuas inseguranças. Ele reconecta-te com a tua verdade.

Quando a Energia Fica Baixa, o Amor-Próprio Também Enfraquece

A tua autoestima está intimamente ligada ao teu campo energético. Quando estás alinhada, sentes-te mais confiante, centrada, conectada com o teu valor. Mas quando a energia está bloqueada – por críticas, rejeições antigas, culpa, medo – começas a duvidar de ti. E essa dúvida instala-se no corpo, no coração, na forma como te relacionas contigo e com os outros.

O Reiki atua nesse plano subtil, ajudando-te a limpar o que não te pertence. A dissolver as camadas de condicionamento que te afastaram de ti. E, aos poucos, vais voltando a sentir-te inteira.

Como o Reiki Te Ajuda a Relembrar Quem És

• Ativa o Chakra do Plexo Solar: Este centro energético é responsável pela autoconfiança, poder pessoal e sensação de merecimento. Quando equilibrado, sentes-te capaz de agir, escolher e dizer “sim” a ti mesma.

• Liberta Crenças Limitantes: O Reiki dissolve padrões energéticos ligados à culpa, ao medo de não ser suficiente e à necessidade de aprovação. De forma suave, vai-te libertando dessas vozes internas que não são tuas.

• Fortalece a Conexão com o Teu Coração: O amor-próprio nasce dentro, não fora. O Reiki reativa a tua ligação com o coração – o centro da compaixão, da aceitação e da reconexão com a tua essência.

• Traz Presença e Escuta Interior: Ao praticares Reiki com regularidade, aprendes a escutar o teu corpo, a tua intuição e as tuas necessidades. E começas a agir a partir desse lugar de verdade, em vez de reagires ao que o mundo espera de ti.

  
  

Praticar o Amor-Próprio Através do Reiki

1. Autoaplicação com Intenção de Amor: Coloca as mãos sobre o coração e o plexo solar. Respira profundamente. Visualiza uma luz dourada a preencher todo o teu corpo com confiança e reconhecimento.

2. Afirmações Positivas Durante o Reiki: Repete frases como: “Eu mereço amor.” “Sou suficiente.” “Amo-me como sou.” Enquanto canalizas energia, essas afirmações tornam-se ainda mais poderosas.

3. Meditação com Reiki Para Autoaceitação: Cria um espaço sagrado, coloca uma música suave e deixa que a energia te envolva. Permite-te sentir tudo o que surgir – sem julgamento. O simples ato de estares presente contigo é um gesto profundo de amor.

   
   

Quando Começas a Brilhar de Dentro

O Reiki não vai transformar-te em algo que não és. Vai ajudar-te a despir o que te foi imposto, para que possas brilhar a partir de dentro. Quando a tua energia se alinha com a tua verdade, a autoestima deixa de ser um esforço – passa a ser um reflexo da tua conexão contigo.

Se sentes que é tempo de voltares a ti, de reconhecer o teu valor com mais amor, presença e verdade, convido-te a experimentar uma sessão de Reiki ou a participar num dos nossos ciclos energéticos. O teu brilho já existe – só precisas de o lembrar.